Prawidłowa higiena jamy ustnej odgrywa niezwykle istotną rolę nie tylko dla zdrowia zębów i dziąseł, ale także dla ogólnego stanu zdrowia organizmu. Regularne dbanie o zęby i dziąsła ma znaczący wpływ na zapobieganie wielu chorobom i utrzymanie dobrej kondycji całego organizmu. Dlaczego higiena jamy ustnej jest tak ważna dla zdrowia nie tylko zębów? O tym poniżej.
Związek między zdrowiem jamy ustnej a ogólnym zdrowiem organizmu
Badania naukowe dowodzą, że istnieje szereg powiązań między stanem zdrowia jamy ustnej a występowaniem różnych chorób ogólnoustrojowych, o czym wspomniane jest także na stornie DEMETER – Stomatolog. Na przykład, nieleczona próchnica może prowadzić do infekcji zęba, a bakterie mogą rozprzestrzeniać się poza jamą ustną i wpływać na inne narządy, takie jak serce czy płuca. Z kolei choroby przyzębia, takie jak zapalenie dziąseł czy paradontoza, zostały powiązane z ryzykiem wystąpienia chorób serca, cukrzycy, udarów czy nawet niektórych rodzajów raka.
Idąc dalej, przewlekłe zapalenie dziąseł może prowadzić do stanów zapalnych w całym ciele, co może mieć negatywny wpływ na układ immunologiczny i ogólną odporność organizmu. Ponadto, osoby z problemami z jamą ustną mogą mieć trudności z prawidłowym odżywianiem się, co może prowadzić do niedoborów żywieniowych i ogólnego osłabienia organizmu.
Inne korzyści płynące z prawidłowej higieny jamy ustnej
Prawidłowa higiena jamy ustnej przyczynia się do u zdrowych zębów i dziąseł. Regularne szczotkowanie zębów, stosowanie nici dentystycznej i płynów do płukania pomaga usunąć płytkę nazębną i resztki pokarmowe, które mogą prowadzić do powstawania próchnicy i chorób przyzębia. Dodatkowo, prawidłowa profilaktyka obejmująca odpowiednią higienę może wpływać na poprawę ogólnego samopoczucia. Świeży oddech, czyste i zdrowe zęby oraz dziąsła mają pozytywny wpływ na naszą pewność siebie i relacje z innymi ludźmi.
Nie bez znaczenia jest również ekonomiczny aspekt higieny jamy ustnej. Uniknięcie poważnych problemów z jamą ustną, takich jak rozległe próchnice czy zaawansowane choroby przyzębia, pozwala uniknąć kosztownych i czasochłonnych zabiegów.
Jak dobrze zadbać o zęby i dziąsła?
Regularne szczotkowanie zębów jest podstawowym elementem prawidłowej higieny jamy ustnej. Zaleca się szczotkowanie zębów co najmniej dwa razy dziennie, przez około 2-3 minuty za pomocą miękkiej szczoteczki i pasty do zębów z fluorem. Stosowanie nici dentystycznej lub innych środków czyszczących przestrzenie międzyzębowe jest także niesamowicie ważne choć często się o tym zapomina. Warto pamiętać, że płyny do płukania zawierające fluor mogą wspomagać zdrowie zębów, a płyny antyseptyczne mogą pomóc w zwalczaniu bakterii i utrzymaniu świeżego oddechu.