W najbliższych dniach mieszkańcy Warszawy będą mieli okazję aktywnie zaangażować się w działania na rzecz dbania o własne zdrowie psychiczne. W ramach trzeciej odsłony Tygodnia Zdrowia Psychicznego, która odbędzie się w dniach 21–29 marca, zaplanowano szereg otwartych wydarzeń edukacyjnych i warsztatowych, skierowanych zarówno do dzieci, młodzieży, jak i dorosłych. Tegoroczna edycja, współorganizowana przez dzielnicę Wawer, wyróżnia się szerokim wachlarzem tematów i form wsparcia.
Nowa perspektywa na zdrowie psychiczne w Wawrze
Dzielnica Wawer stawia w tym roku na wzmacnianie świadomości i profilaktykę zaburzeń psychicznych wśród lokalnej społeczności. Uczestnicy mogą wybierać spośród licznych warsztatów i prelekcji, które mają za zadanie nie tylko edukować, ale też inspirować do otwartego dialogu o wyzwaniach i potrzebach związanych ze zdrowiem psychicznym. Oferta programowa została przygotowana tak, by odpowiadać na problemy codziennego życia, dotykające zarówno rodziny, jak i pojedyncze osoby.
Najważniejsze wydarzenia i miejsca spotkań
W programie znalazły się zarówno specjalistyczne wykłady, jak i warsztaty praktyczne. Już 20 marca Wawerskie Centrum Kultury zaprasza rodziców na wieczorny wykład o ADHD u dzieci, w tym samym czasie dzieci będą mogły wziąć udział w zajęciach artystycznych. Kolejnego dnia, 21 marca, Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna nr 17 organizuje sesję poświęconą wsparciu dzieci z ADHD, gdzie rodzice i opiekunowie uzyskają konkretne narzędzia do codziennego funkcjonowania.
Rodzinne spotkania, takie jak warsztaty pod hasłem „Zgrana para”, odbędą się 24 marca i skupią się na budowaniu zdrowych relacji i wzajemnego zrozumienia w rodzinie. Natomiast 25 marca przewidziane są zajęcia z arteterapii, które mają pomóc uczestnikom odkryć kreatywne sposoby radzenia sobie z niewiedzą i niepewnością.
Praktyczne wsparcie dla rodziców i opiekunów
Organizatorzy postarali się również o wydarzenia odpowiadające na realne potrzeby wychowawcze. 27 marca można będzie dowiedzieć się, jak wprowadzać pozytywną dyscyplinę i wyznaczać zdrowe granice w relacjach z dziećmi. Warsztaty odbędą się w przychodni zdrowia przy ul. Błękitnej i będą prowadzone przez doświadczonych psychologów.
Z kolei 29 marca w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej będzie można skorzystać ze specjalnych konsultacji dla rodzin przechodzących przez trudne zmiany, takie jak rozwód. To szansa na bezpośrednie wsparcie i rozmowę ze specjalistą w dyskretnej atmosferze.
Sport i otwarte konsultacje psychologiczne
Wydarzenie o charakterze sportowym, zaplanowane na 28 marca na obiektach OSIR Wawer, to propozycja dla tych, którzy chcą zadbać o zdrowie psychiczne przez ruch i integrację. Miting lekkoatletyczny pod hasłem „Razem pokonamy każdą przeszkodę” zachęca do aktywności fizycznej i współpracy niezależnie od wieku czy sprawności.
Dodatkowo, od 23 do 28 marca każdy zainteresowany będzie mógł bezpłatnie skonsultować się z psychologiem w Ośrodku Wsparcia przy ul. Żegańskiej. Co ważne, nie obowiązują żadne wcześniejsze zapisy – wystarczy przyjść w godzinach otwarcia i skorzystać z profesjonalnej porady.
Miejsce dla książki i refleksji
W ramach inicjatywy lokalna Biblioteka Publiczna przygotowała tematyczne kąciki literackie we wszystkich swoich filiach. Każdy, kto chce pogłębić wiedzę o psychologii i zdrowiu psychicznym, znajdzie tu publikacje zarówno do czytania na miejscu, jak i do wypożyczenia. To doskonały punkt wyjścia dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie i innych.
Różnorodność tegorocznego programu pozwala każdemu znaleźć odpowiednią dla siebie formę wsparcia – od wykładów i warsztatów po sport i literaturę. Warto wykorzystać tę możliwość i zacząć świadomie dbać o swoje zdrowie psychiczne.
Źródło: facebook.com/profile.php?id=100063726876421