Nowa inicjatywa na Bemowie wychodzi naprzeciw mieszkańcom szukającym odpoczynku od codziennego zgiełku. Lokalna biblioteka przy ul. Sterniczej 98 rozpoczęła współpracę z Natalią Tinew, szerzej znaną jako Zen Mama. Dzięki temu partnerstwu osoby zainteresowane rozwojem osobistym i technikami relaksacji mogą liczyć na zniżkę w wysokości 100 zł na warsztaty i kursy prowadzone przez znaną instruktorkę. Pierwsza okazja, by skorzystać z tej oferty, nadarzy się już podczas zajęć relaksacyjnych zaplanowanych w Wypożyczalni nr 143.
Zen Mama – kim jest nowa partnerka bemowskiej biblioteki?
Za pseudonimem Zen Mama kryje się Natalia Tinew – doświadczona trenerka uważności, edukatorka i coach. Jako certyfikowana instruktorka MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), Tinew od lat wspiera osoby zmagające się ze stresem, pomagając im odnaleźć spokój i równowagę. Jej podejście łączy wiedzę z zakresu psychologii, doświadczenie z pracy w biznesie oraz praktyczne narzędzia pozwalające lepiej radzić sobie z wyzwaniami życia codziennego.
Dlaczego warto wziąć udział w warsztatach relaksacyjnych?
Zajęcia prowadzone przez Natalię Tinew pozwalają uczestnikom poznać konkretne metody radzenia sobie ze stresem i niepokojem. Warsztaty obejmują ćwiczenia mindfulness, techniki oddechowe oraz praktyki wspierające samoświadomość i koncentrację. To nie tylko okazja do nauki, ale też do praktycznego doświadczenia relaksu pod okiem eksperta. Dla wielu mieszkańców Bemowa może to być pierwszy krok do poprawy samopoczucia i zadbania o własne zdrowie psychiczne w komfortowej, bibliotecznej przestrzeni.
Jak zdobyć zniżkę i gdzie szukać szczegółów?
Warunki skorzystania z rabatu oraz terminy najbliższych zajęć można znaleźć na plakatach w bibliotece oraz na stronie internetowej placówki. Ponadto, Natalia Tinew regularnie publikuje informacje o nowych kursach i wydarzeniach na własnych profilach w mediach społecznościowych oraz na swojej stronie internetowej. To najlepszy sposób, by być na bieżąco z ofertą i nie przegapić kolejnych spotkań.
Nowe możliwości dla mieszkańców Bemowa
Dzięki współpracy bemowskiej biblioteki i Zen Mama, lokalna społeczność zyskuje dostęp do profesjonalnych warsztatów relaksacyjnych w przystępnej cenie. To inicjatywa, która odpowiada na aktualne potrzeby mieszkańców – zarówno tych, którzy chcą nauczyć się, jak efektywnie odpoczywać, jak i poszukujących inspiracji do własnego rozwoju. Taka oferta to dowód na to, że biblioteka może być miejscem nie tylko dla miłośników literatury, ale też przestrzenią wspierającą dobrostan psychiczny i budowanie zdrowych nawyków.
Źródło: facebook.com/BibliotekaBemowo