Nowa oferta dla młodych mam na Pradze-Południe stwarza wyjątkową szansę na odzyskanie formy po urodzeniu dziecka. Te specjalnie przygotowane zajęcia są skierowane do mam z dziećmi w wieku od 3 do 18 miesięcy i są całkowicie bezpłatne, co znacznie podnosi ich atrakcyjność. Mamy, które brały udział w grudniowych spotkaniach 2025 roku, mogą kontynuować ćwiczenia. 12 stycznia rusza rejestracja, a nowe uczestniczki mogą dołączyć od 14 stycznia, jeśli pojawią się wolne miejsca.
Korzyści z udziału
Program ten nie tylko umożliwia powrót do regularnych ćwiczeń, ale także daje szansę na nawiązanie nowych znajomości z innymi mamami. To doskonała okazja do wspólnego spędzania czasu na treningach oraz poza nimi. Dzięki temu każda mama ma możliwość dbania o swoją kondycję fizyczną, jednocześnie spędzając czas z dzieckiem.
Szczegóły organizacyjne
Zajęcia odbywają się w nowoczesnej sali fitness na Pływalni „Wodnik” OSiR w Dzielnicy Praga-Południe. Treningi są planowane na poniedziałki i środy o godzinie 11:00. Każda sesja trwa 60 minut, co pozwala na pełne zaangażowanie i efektywne ćwiczenia.
Unikalne podejście do ćwiczeń
Zajęcia zaprojektowano z myślą o atrakcyjności zarówno dla mam, jak i dzieci. Maluchy biorą udział w ruchowych zabawach, które dostarczają im radości. Dzieci mogą pełnić rolę naturalnych obciążeń w niektórych ćwiczeniach, a w innych po prostu obserwują swoje mamy, co dodatkowo wzmacnia więź między nimi.
Wysokiej klasy instruktorzy
Zajęcia prowadzi doświadczona instruktorka, specjalizująca się w pracy z mamami i dziećmi. Grupa liczy od 15 do 18 uczestników, w zależności od wieku najmłodszych, co zapewnia indywidualne podejście i komfort podczas treningu.
Podsumowując, inicjatywa na Pradze-Południe oferuje młodym mamom wyjątkową możliwość powrotu do aktywnego trybu życia w towarzystwie swoich dzieci. Zajęcia są nie tylko okazją do poprawy kondycji, ale również sposobem na nawiązanie nowych znajomości i wzmocnienie więzi z dzieckiem. Dzięki profesjonalnej kadrze i odpowiednio zaplanowanemu programowi, uczestnictwo staje się wartościowym doświadczeniem, które wspiera zarówno fizyczny, jak i społeczny rozwój uczestniczek.
Źródło: facebook.com/OSiRPragaPoludnie