Seniorzy z Mokotowa otrzymują wyjątkową szansę zadbania o swoje zdrowie i aktywność fizyczną. Dzięki programowi „Aktywny Senior”, realizowanemu przez Ośrodek Sportu i Rekreacji Mokotów, mieszkańcy w wieku 60+ mogą za darmo rozwijać umiejętności pływackie oraz korzystać z regularnych zajęć dostosowanych do swoich potrzeb. Oferta skierowana jest do osób, które chcą nie tylko poprawić kondycję, ale również nawiązać nowe znajomości w przyjaznej atmosferze.
Jak przebiegają zajęcia dla seniorów?
Program „Aktywny Senior” obejmuje cykliczne lekcje pływania, które będą dostępne aż do 18 grudnia 2026 roku. Z myślą o wygodzie uczestników, wyznaczono trzy różne terminy w tygodniu, co ułatwia dopasowanie aktywności do osobistego planu dnia. Każda sesja trwa pół godziny i prowadzona jest przez doświadczonych instruktorów znających potrzeby osób starszych.
Terminy zajęć i lokalizacja
Regularne spotkania odbywają się w Kompleksie Sportowym przy ul. Niegocińskiej 2A w następujących godzinach:
- Poniedziałek: 12:15 – 12:45
- Czwartek: 12:00 – 12:30
- Piątek: 12:30 – 13:00
Taki rozkład pozwala łatwo wybrać dogodny termin bez konieczności rezygnowania z innych codziennych obowiązków.
Zasady uczestnictwa – co trzeba wiedzieć?
Ze względu na kameralny charakter zajęć, grupa ograniczona jest do ośmiu osób. Dzięki temu instruktorzy mogą indywidualnie podejść do każdego uczestnika, niezależnie od stopnia zaawansowania. By uzyskać miejsce na wybranych zajęciach, zaleca się przybycie do recepcji ośrodka co najmniej 20 minut przed rozpoczęciem. Taka zasada pozwala zachować płynność zapisów i uniknąć niepotrzebnego stresu związanego z rejestracją.
Gdzie szukać dodatkowych informacji?
Wszelkie pytania dotyczące programu można kierować bezpośrednio do recepcji Kompleksu Sportowego przy ul. Niegocińskiej 2A. Osoby zainteresowane mogą także uzyskać informacje telefonicznie pod numerem (22) 325 46 02. Pracownicy ośrodka chętnie udzielą wszelkich niezbędnych wyjaśnień osobom, które chciałyby dołączyć do programu.
Pływanie bez barier – szansa na zdrowie i integrację
Zajęcia w ramach „Aktywnego Seniora” to nie tylko okazja do nauki pływania czy poprawy kondycji. To także szansa na aktywny tryb życia, kontakt z innymi mieszkańcami Mokotowa i wspólne spędzanie czasu w życzliwej atmosferze. Program przygotowano z myślą o realnych potrzebach seniorów, stawiając na bezpieczeństwo, wygodę oraz dostępność dla każdego zainteresowanego.
Otwarta formuła oraz długi okres trwania zajęć sprawiają, że każdy senior może znaleźć dogodny termin i bez przeszkód cieszyć się regularną aktywnością. Warto skorzystać z tej inicjatywy, by zadbać o zdrowie, dobre samopoczucie i lepszy kontakt z lokalną społecznością.
Źródło: facebook.com/osirmokotow