W najbliższych dniach Warszawa będzie miejscem szczególnej inicjatywy skierowanej do wszystkich, którym bliskie jest zagadnienie zdrowia psychicznego. Przed mieszkańcami stolicy stoi szansa na udział w Warszawskim Tygodniu Zdrowia Psychicznego – wydarzeniu, które już po raz trzeci łączy bezpłatne warsztaty, wykłady, konsultacje i rodzinne spotkania. Organizatorzy zapraszają zarówno dzieci, młodzież, jak i dorosłych, akcentując, że zdrowie psychiczne dotyczy każdego, niezależnie od wieku czy sytuacji życiowej.
Rzetelna wiedza i praktyczne wsparcie dla rodzin
W programie przewidziano wydarzenia odpowiadające na realne potrzeby warszawiaków. Duży nacisk położono na tematykę ADHD u dzieci – problem, z którym coraz częściej mierzą się rodziny. Już 20 marca, o 19:00 w filii Anin Wawerskiego Centrum Kultury (ul. V Poprzeczna 13), rodzice i opiekunowie będą mogli posłuchać wykładu „Niegrzeczne czy neuroatypowe? ADHD u dzieci bez mitów”. Dla najmłodszych w tym samym czasie zaplanowano kreatywne zajęcia artystyczne.
Kontynuując ten wątek, 21 marca o 9:00 Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna nr 17 (ul. Żegańska 1a) przygotowała warsztaty „Dziecko z ADHD: od zrozumienia do skutecznego wsparcia”, pozwalające na zdobycie praktycznych umiejętności pomocnych w codziennym funkcjonowaniu z dzieckiem ze spektrum ADHD.
Budowanie relacji i twórcze podejście do zdrowia
Organizatorzy nie zapomnieli także o wspólnych aktywnościach dla całych rodzin. 24 marca o 17:00, w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej nr 17, odbędą się rodzinne warsztaty „Zgrana para”, podczas których uczestnicy dowiedzą się, jak wzmacniać więzi i poprawić samopoczucie wszystkich domowników.
Osoby zainteresowane sztuką jako formą terapii mogą wybrać się 25 marca o 18:00 do WCK filia Zastów (ul. Lucerny 13) na warsztaty „Niewiedza jako przestrzeń twórcza”. Tego samego dnia, ale wcześniej – o 15:00 – filia Falenica (ul. Walcownicza 2) zaprasza na „Powrót do równowagi – Joga dla nerwu błędnego”. Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc (20 osób), warto wcześniej zgłosić chęć uczestnictwa.
Konkretne umiejętności wychowawcze i zrozumienie emocji
Rodzice szukający skutecznych sposobów budowania zdrowych relacji z dziećmi powinni zwrócić uwagę na warsztaty 27 marca w Przychodni nr 8 (ul. Błękitna 36). O 16:00 wystartują tam równolegle dwa spotkania: „Pozytywna dyscyplina – czyli jak zdrowo stawiać granice?” oraz „Rodzicu, znajdź w sobie dziecko!”. Wieczorem, o 19:00 w filii Anin WCK, przewidziano wykład „Nawigacja w świecie ADHD”.
Ruch, współzawodnictwo i warsztaty rozwojowe
Ważnym składnikiem programu są także zajęcia sportowe i spotkania rozwojowe, podkreślające rolę aktywności fizycznej w dbaniu o zdrowie psychiczne. 28 marca, o godzinie 10:30 przy ul. Starego Doktora 1, OSIR Wawer oraz RK Athletics zapraszają na miting lekkoatletyczny „Razem pokonamy każdą przeszkodę”.
Tego samego dnia, w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej nr 17, przewidziano dwa warsztaty: „Zrozumieć złość dziecka” (godz. 9:00) oraz „Zrozumieć nastolatka” (godz. 10:00) – odpowiedź na potrzeby rodziców i opiekunów młodzieży.
Konsultacje indywidualne i materiały edukacyjne
Osoby znajdujące się w trudnych sytuacjach rodzinnych mogą 29 marca o godz. 10:00 w Poradni nr 17 skorzystać z konsultacji okołorozwodowych. Warto podkreślić, że między 23 a 28 marca, w Wawerskim Ośrodku Wsparcia (ul. Żegańska 2c), prowadzone będą bezpłatne konsultacje z psychologiem dla wszystkich potrzebujących.
W trosce o edukację najmłodszych i dorosłych, każda filia Biblioteki Publicznej Dzielnicy Wawer przygotowała specjalne kąciki literackie z książkami dotyczącymi zdrowia psychicznego – materiały są dostępne dla wszystkich mieszkańców.
Gdzie znaleźć szczegółowy program i kto stoi za inicjatywą?
Wszyscy zainteresowani szczegółowym rozkładem wydarzeń, dokładnymi adresami i zasadami uczestnictwa znajdą komplet informacji na stronie zdrowie.um.warszawa.pl/zdrowie-psychiczne.
W organizację Warszawskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego zaangażowały się Wawerskie Centrum Kultury, Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna nr 17, Wawerski Ośrodek Wsparcia oraz lokalne placówki sportowe i biblioteki – instytucje od lat wspierające mieszkańców w dbaniu o kondycję psychiczną i rozwój osobisty.
Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego to nie tylko możliwość zdobycia wiedzy, ale przede wszystkim szansa na bezpłatne wsparcie i udział w aktywnościach poprawiających jakość życia. Starannie wybrany program pokazuje, że w stolicy można znaleźć fachową pomoc na każdym etapie życia – od dzieci i młodzieży, przez rodziców, aż po całe rodziny. Organizatorzy zachęcają do skorzystania z bogatej oferty i przypominają, że zdrowie psychiczne to wspólna sprawa całej społeczności.
Źródło: facebook.com/UrzadWawer