W nadchodzący weekend mieszkańcy miasta będą mieli unikalną okazję, aby wspólnie z rodziną zaangażować się w darmowe zajęcia sportowe i rekreacyjne w ramach programu „Aktywna Rodzina”. To świetna sposobność do poprawy zdrowia, kondycji, a także do czerpania radości z aktywności fizycznej w gronie najbliższych.
Energetyczne sobotnie poranki
Rozpocznijcie sobotę od zajęć korektywy, które odbędą się od 09:00 do 10:00. Te ćwiczenia pomogą w poprawie postawy ciała oraz wzmocnieniu mięśni posturalnych, co dodatkowo wpłynie na ruchomość kręgosłupa.
O godzinie 10:00 zapraszamy na Family Fit, czyli rodzinny trening typu TBC. Dzięki niemu uczestnicy mogą pracować nad siłą całego ciała, kondycją oraz koordynacją ruchową.
W godzinach 11:00–12:00 planowane są zajęcia „Rodzina Prosto Się Trzyma” – zestaw ćwiczeń rozciągających i wzmacniających, które promują zdrowe nawyki ruchowe i dbają o kręgosłup.
Miłośnicy piłki nożnej będą mieli okazję uczestniczyć w rodzinnych zajęciach, które odbędą się w Parku Olszyna przy ul. Gąbińskiej i Romaszewskiego w godzinach 09:30–11:30.
Niedziela pełna tanecznej energii
Po południu w niedzielę, od 17:00 do 18:00, zapraszamy na Salsation – taneczne zajęcia, które łączą przyjemność z efektywnym spalaniem kalorii.
Zaraz po nich, od 18:00 do 19:00, odbędzie się Zumba, oferująca kolejną godzinę pełną energetycznej muzyki i ruchu, które pomagają w spalaniu kalorii.
Dodatkowo, w sobotę w godzinach 10:00–12:00, w Sali konferencyjnej CRS Bielany przy ul. Lindego 20, odbędą się warsztaty żywieniowe, skierowane do całych rodzin.
Wszystkie zajęcia są bezpłatne, a udział w nich nie wymaga wcześniejszych zapisów. Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc, sugerowane jest przybycie wcześniej. Zabierzcie rodzinę, ubierzcie się wygodnie i spędźcie czas aktywnie!
Podsumowując, inicjatywa „Aktywna Rodzina” to doskonała okazja, by wspólnie z bliskimi zadbać o zdrowie i kondycję. Bogata oferta zajęć, od ćwiczeń posturalnych, przez taniec, aż po edukację żywieniową, gwarantuje, że każdy znajdzie coś dla siebie. Nie przegapcie tej szansy na aktywne spędzenie weekendu!
Źródło: facebook.com/crsbielany