Coraz więcej osób w wieku emerytalnym decyduje się na aktywne spędzanie czasu, dbając o swoje zdrowie i samopoczucie. W odpowiedzi na te potrzeby uruchomiony został wyjątkowy program skierowany do seniorów, który pozwala nie tylko utrzymać sprawność fizyczną, ale także nawiązać nowe relacje w przyjaznej atmosferze. Seniorzy zainteresowani aktywnością fizyczną mogą wziąć udział w regularnych zajęciach ruchowych, które odbywają się w nowoczesnych przestrzeniach lokalnego klubu fitness.
Stały harmonogram zajęć dla seniorów
Od początku marca aż do połowy czerwca 2026 roku mieszkańcy okolicznych dzielnic mają możliwość uczestnictwa w cyklicznych spotkaniach sportowych. Zajęcia prowadzone są w Fitness Klubie ZDROFIT przy ul. Lazurowej 71A, w ustalonych terminach, co pozwala na wygodne zaplanowanie udziału. Uczestnicy mogą wybrać odpowiednią dla siebie porę – treningi organizowane są w poniedziałki o 12:00 i 13:00, a także w środy o 11:00 i 12:00. Dzięki temu każdy zainteresowany ma szansę znaleźć dogodny czas, by zadbać o formę.
Zasady uczestnictwa i zapisy telefoniczne
Osoby chcące wziąć udział w programie mogą zgłaszać się telefonicznie już od 24 lutego 2026 roku. Rejestracja odbywa się pod numerem 22 44 37 800 w dni robocze pomiędzy 8:00 a 16:00. Liczba dostępnych miejsc jest ograniczona, dlatego warto zadbać o wcześniejszą rezerwację. Zainteresowani mogą uzyskać pełny regulamin udziału oraz szczegółowe informacje od organizatora podczas rozmowy telefonicznej. Takie rozwiązanie ułatwia wszystkim seniorom szybkie i wygodne zapisanie się na wybrane zajęcia.
Aktywność fizyczna i integracja w jednym miejscu
Program został zaprojektowany z myślą o wsparciu zdrowia i dobrej kondycji osób starszych. Regularny udział w zajęciach ruchowych sprzyja utrzymaniu sprawnych mięśni i stawów, co jest niezbędne do codziennego funkcjonowania. Dodatkowo, spotkania mają na celu zintegrowanie uczestników – wspólne ćwiczenia sprzyjają nie tylko zdrowiu fizycznemu, ale również rozwijaniu kontaktów towarzyskich. Seniorzy mogą wymieniać się doświadczeniami, poznawać nowych ludzi i czerpać radość z aktywności w grupie.
Kto może skorzystać z oferty?
Udział w programie przeznaczony jest dla wszystkich seniorów, niezależnie od poziomu zaawansowania czy wcześniejszego doświadczenia z ćwiczeniami. Instruktorzy dostosowują zajęcia tak, aby każdy mógł czuć się komfortowo i bezpiecznie. Wspierają uczestników w osiąganiu kolejnych celów, a przyjazna atmosfera zachęca do regularnych treningów.
Korzyści płynące z aktywnego stylu życia
Przystąpienie do programu to szansa na poprawę jakości życia. Regularna aktywność ruchowa pomaga w zachowaniu niezależności, a jednocześnie pozytywnie wpływa na samopoczucie i zdrowie psychiczne. Uczestnictwo w zajęciach to także okazja do nawiązania nowych znajomości, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.
Seniorzy, którzy chcą pozostać w dobrej kondycji przez cały rok, mogą już teraz zaplanować swój udział i cieszyć się wspólną aktywnością w komfortowych warunkach.
Źródło: facebook.com/bemowowarszawa