W dzisiejszych czasach coraz więcej osób starszych korzysta z różnorodnych form aktywności fizycznej, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie. Jedną z popularnych metod jest gimnastyka w wodzie, która oferuje wiele korzyści dla seniorów. Pływalnia Muszelka, zlokalizowana przy ul. Balkonowej 2, zaprasza na specjalne zajęcia przystosowane do potrzeb osób w podeszłym wieku.
Korzyści z gimnastyki w wodzie
Gimnastyka w wodzie to idealne rozwiązanie dla seniorów, ponieważ woda znacznie zmniejsza obciążenie stawów. Dzięki temu ćwiczenia są bardziej łagodne dla organizmu, co pomaga zmniejszyć ból oraz poprawić zakres ruchu. Regularna aktywność w wodzie może również przyczynić się do zwiększenia siły mięśni i poprawy równowagi.
Harmonogram zajęć
Zajęcia na Pływalni Muszelka odbywają się w miesiącach zimowych, od 2 lutego do 31 marca 2026 roku. Aby dostosować się do różnych preferencji, zajęcia zaplanowane są na różne dni tygodnia: w poniedziałki o godzinie 7:30 i 8:00, we wtorki o 8:00 oraz w środy również o 8:00.
Informacje o kosztach
Udział w zajęciach jest płatny, a koszt jednorazowego wejścia wynosi 15 zł. Sesja trwa 60 minut, w tym 30 minut poświęcone są na ćwiczenia w wodzie, co oferuje doskonałą wartość dla uczestników.
Procedura zapisów
Osoby zainteresowane mogą zapisywać się na zajęcia od 26 stycznia 2026 roku. Dostępne są dwie metody rejestracji: osobiście w recepcji Pływalni Muszelka przy ul. Balkonowej 2 lub przez kontakt telefoniczny. Warto zarezerwować miejsce z wyprzedzeniem, aby zapewnić sobie udział w tej wartościowej formie aktywności.
Źródło: facebook.com/osirtargowek