Ursynowscy seniorzy zyskali nową szansę na aktywność fizyczną i kontakt z rówieśnikami. W Hali Sportowej Hawajska przy ul. Dereniowej 48 rozpoczęły się darmowe zajęcia taneczne i gimnastyczne przeznaczone wyłącznie dla osób starszych. Inicjatywa ma na celu nie tylko poprawę sprawności, ale też integrację lokalnej społeczności.
Gimnastyka i taniec na dwóch poziomach
Program obejmuje zarówno elementy ruchowe, jak i aktywności nastawione na rozrywkę. Gimnastyka prowadzona jest we wtorki o 12:00 i w czwartki o 14:00. Zajęcia skupiają się na ćwiczeniach kształtujących elastyczność oraz równowagę, co jest szczególnie istotne dla zdrowia w podeszłym wieku.
Zróżnicowane zajęcia taneczne
Seniorzy mogą również wziąć udział w zajęciach tanecznych, które odbywają się w dwóch grupach. Pierwsza gromadzi się we wtorki o godz. 11:00, a druga w czwartki o 13:00. Instruktorzy wprowadzają różne style tańca, zapewniając uczestnikom szansę na poprawę kondycji oraz dobrą zabawę.
Aby dołączyć do programu, należy wcześniej zgłosić chęć udziału. Zapisy prowadzone są telefonicznie pod numerem 573 347 454 w dni powszednie w godzinach 9:00-17:00. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego o uczestnictwie decyduje kolejność zgłoszeń.
Źródło: facebook.com/warszawa.ursynow